La menstruación es parte natural de la vida de muchas mujeres. Cuando se desequilibra, pueden presentarse molestias. Algunas mujeres experimentan molestias leves, mientras que otras experimentan cólicos menstruales intensos, cambios de humor, fatiga, dolores de cabeza e hinchazón. Esto puede afectar el funcionamiento diario de la mujer.

Una menstruación saludable y regular indica que el cuerpo funciona bien. Entre otras cosas, ayuda a mantener los niveles de energía y la fertilidad**. Por lo tanto, para muchas personas es importante encontrar maneras de brindarle al cuerpo un apoyo adicional durante este período. Además de una alimentación saludable, suficiente ejercicio y relajación, las hierbas también pueden contribuir a ello.

Un estilo de vida saludable y una dieta variada y equilibrada son importantes.