Una persona vital está llena de energía, experimenta positividad, tiene una gran resiliencia mental, es resiliente, se siente fuerte y en forma, y está motivada. Tu vitalidad afecta directamente a tu salud. Ambos están estrechamente vinculados y se complementan en un proceso cíclico. Uno es energía y fuerza vital, el otro es el estado general del cuerpo y la mente. Si estás sano, estás libre de enfermedades y malestares.
La base de la vitalidad.
La buena salud es la base de la vitalidad. Porque el cuerpo y la mente funcionan mejor cuando están libres de enfermedades y malestares. Para garantizar una vitalidad fuerte, es necesario tomar ciertas decisiones. Siga un estilo de vida saludable. Esto significa prestar atención a lo que come, hacer ejercicio con regularidad y descansar lo suficiente.
Una buena vitalidad puede contribuir a su salud. Por ejemplo, estimula tu sistema inmunológico. Por lo tanto, aumenta su resistencia a los patógenos y puede fortalecer la barrera cutánea. Tu mentalidad y resistencia al estrés también pueden mejorar gracias a tu vitalidad. Las personas vitales generalmente se sienten más enérgicas, más felices y más resilientes. Esto beneficiará su bienestar general.
comida sana
Una alimentación buena y saludable es una necesidad y condición básica para sentirnos vitales.
Una alimentación saludable no sólo es importante para nuestra salud física
en el sentido más amplio, pero también afecta a tu salud mental.
ejercicio suficiente
El ejercicio reduce el riesgo de padecer afecciones médicas, como enfermedades cardiovasculares.
El ejercicio suficiente también promueve la salud mental. Esfuerzo físico
crea un sentimiento de satisfacción.
¡Relajarse!
La sociedad exige que estemos “activos” todo el tiempo. Es por tu salud en general.
Es importante proporcionar conscientemente momentos de relajación. O te gustan los deportes, creativo.
estar ocupado, disfrutar con tu familia o leer un libro; cada uno tiene su propia manera de llegar
para descansar un poco.
Elige la ayuda de la naturaleza
para en balance venir y quedarse pueden ser hierbas adaptógenas como Jiaogulan, Rhodiola,
El Ginseng y Ashwaganda te apoyan. O prueba setas como el Reishi.
y Cordyceps.
Limpiar y desintoxicar
Una buena opción puede ser ayudar a tu cuerpo limpieza y desintoxicación .
Toda nuestra gama está orientada a hacerte sentir y mantenerte vital de forma natural.