Desintoxicación: ¡lleno de energía en la primavera!
La primavera es una época maravillosa en la que la luz aumenta lentamente, la savia de los árboles empieza a fluir y aparecen las primeras flores y brotes. Este período en particular requiere que dejemos ir el viejo equipaje. De esta manera podremos entrar con toda la energía en un nuevo ciclo del año. La primavera es por tanto el momento ideal para hacer una desintoxicación. ¿Pero cómo se hace eso?
Desintoxica y dale espacio a tu cuerpo
¿No te sientes bien, estás cansado, te sientes hinchado, tienes la cabeza congestionada o sufres de resistencia reducida? Estos son sólo algunos ejemplos de síntomas que pueden surgir cuando tienes demasiados productos de desecho en el cuerpo. Esto sucede más rápidamente durante los meses de invierno, cuando nuestros cuerpos disminuyen su velocidad y quieren retener calor y energía.
Después de este período, es importante darle a tu cuerpo el espacio para llevar a cabo cualquier mantenimiento atrasado. Por lo tanto, es aconsejable optar por una dieta consciente (temporal). Hazlo de la forma que más te convenga: un periodo de ayuno, una cura de zumos o una dieta según las pautas ayurvédicas, etc. Lo que tienen en común estos diferentes métodos es que intentan aliviar el sistema digestivo, para que tu metabolismo vuelva a equilibrarse. El propósito de una desintoxicación.
Apoya a tus órganos
El hígado y los riñones desempeñan un papel importante en la descomposición y filtración de productos de desecho. Puedes ayudar a estos órganos usando hierbas y otros remedios naturales. Diente de león, cardo mariano y cúrcuma Son buenos para el hígado, por ejemplo, y también pueden ayudar a la digestión**. Esto también se aplica a nuestro Hígado amargo y Higado limpio**. Puede encontrar más hierbas con efecto sobre el hígado en nuestra colección: Hígado. ¿Quieres apoyar a tus riñones? Ortiga, hoja de abedul y cola de caballo tiene un buen efecto en eso**.
Desechar todos los materiales de desecho.
Un paso que a menudo se olvida en una desintoxicación es ayudar al cuerpo a excretar las toxinas. El cuerpo lo hace a través de la orina, las heces, pero también mediante el sudor a través de la piel. Una condición importante para ello es beber suficiente agua (y infusiones de hierbas). También puede proporcionar apoyo adicional para la eliminación de productos de desecho mediante: zeolita, bentonita y clorella. Chlorella, pero también Moringa También están llenos de vitaminas.
Aprovecha los beneficios de la primavera
Mira también a tu alrededor. La propia naturaleza nos indica qué hierbas y flores son buenas para nosotros en primavera. Las plantas y hierbas primaverales suelen contener sustancias amargas y muchas vitaminas y minerales. Estos también suelen tener un efecto sobre los órganos digestivos y desintoxicantes**. Tomemos como ejemplo:
# Sopa o té elaborado con las primeras puntas de ortiga. Las ortigas son una fuente de hierro, vitaminas, minerales como el silicio y oligoelementos.
# Pétalos y hojas tiernas amargas del Diente de León en tu ensalada.
# Pesto de ajo silvestre (familia del ajo). El ajo silvestre ayuda a que el cuerpo vuelva a funcionar y recupere fuerzas gracias a sus propiedades depurativas y sus vitaminas y minerales.
¿Tienes curiosidad por saber qué productos naturales puedes utilizar para apoyar aún más la limpieza de tu cuerpo? Consulta nuestra categoría 'Desintoxicación'.
