Détox, pour un printemps au top !

Le printemps est une période merveilleuse où la lumière augmente lentement, la sève des arbres commence à couler et les premières fleurs et bourgeons apparaissent. Cette période en particulier nous oblige à nous débarrasser de vieux bagages. De cette façon, nous pouvons avancer avec pleine énergie vers un nouveau cycle de l’année. Le printemps est donc la période idéale pour une détox. Mais comment fait-on cela ?

Détoxifiez et donnez de l'espace à votre corps

Vous ne vous sentez pas bien, vous êtes fatigué, vous vous sentez ballonné, vous avez la tête bouchée ou vous souffrez d'une résistance réduite ? Ce ne sont là que quelques exemples de symptômes qui peuvent survenir lorsque vous avez trop de déchets dans votre corps. Cela se produit plus rapidement pendant les mois d’hiver, lorsque notre corps ralentit et souhaite conserver la chaleur et l’énergie.

Après cette période, il est important de laisser à votre corps l’espace nécessaire pour effectuer les travaux d’entretien nécessaires. Il est donc conseillé d’opter pour une alimentation consciente (temporaire). Faites-le de la manière qui vous convient : une période de jeûne, une cure de jus ou un régime selon les directives ayurvédiques, etc. Le point commun de ces différentes méthodes est qu'elles tentent de soulager le système digestif, afin que votre métabolisme retrouve son équilibre. Le but d'une détox.

Soutenez vos organes

Le foie et les reins jouent un rôle important dans la décomposition et le filtrage des déchets. Vous pouvez aider ces organes en utilisant des herbes et d’autres remèdes naturels. Pissenlit, chardon-marie et curcuma sont bons pour le foie, par exemple, et peuvent également faciliter la digestion**. Ceci s'applique également à notre Leverbitter et LeverSchoon**. Vous pouvez trouver plus d'herbes ayant un effet sur le foie dans notre collection : Foie. Voulez-vous soutenir vos reins ? Ortie, feuille de bouleau et prêle avoir un bel effet sur cela**.

Éliminer tous les déchets

Une étape souvent oubliée lors d’une cure de désintoxication est d’aider le corps à excréter les toxines. Le corps le fait par l’urine, les selles, mais aussi par la transpiration à travers la peau. Une condition importante pour cela est de boire suffisamment d’eau (et d’herbes).tisaneet). Vous pouvez également apporter un soutien supplémentaire à l’élimination des déchets en zéolite, bentonite et chlorelle. Chlorella, mais aussi moringa sont également riches en vitamines.

Profitez des bienfaits du printemps

Regardez aussi autour de vous. La nature elle-même indique quelles herbes et fleurs sont bonnes pour vous au printemps. Les plantes et herbes printanières contiennent souvent des substances amères et de nombreuses vitamines et minéraux. Ceux-ci ont souvent aussi un effet sur les organes digestifs et détoxifiants**. Prenons par exemple :

# soupe ou tisane des premières sommités d'orties. Les orties sont une source de fer, de vitamines, de minéraux comme le silicium et d'oligo-éléments.
# Les pétales et les jeunes feuilles amères du Pissenlit dans votre salade.
# Pesto d'ail des ours (famille de l'ail). L'ail des ours aide votre corps à redémarrer et à retrouver des forces grâce à ses propriétés nettoyantes et à ses vitamines/minéraux.

Vous êtes curieux de savoir quels produits naturels vous pouvez utiliser pour favoriser davantage le nettoyage de votre corps ? Découvrez notre catégorie 'Détox'.