Un estomac en bon état de fonctionnement est essentiel à la digestion et à votre bien-être général, et peut affecter votre énergie au quotidien. Des malaises peuvent survenir en mangeant trop vite, en mangeant de manière irrégulière, en consommant des aliments gras ou épicés, en ayant un tube digestif sensible, en étant stressé ou en mangeant de manière irrégulière. Tous ces éléments peuvent entraîner des ballonnements, des malaises après les repas ou des douleurs abdominales. Il est donc important de favoriser un fonctionnement normal de l'estomac. Les plantes peuvent également y contribuer.

Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.