Souffrir d'une digestion lente ou d'une sensation lourde après avoir mangé ?
Un système digestif qui fonctionne bien est important pour votre bien-être général. La qualité de votre digestion dépend, entre autres, des sucs digestifs. Pensez à la salive, à la bile et au suc gastrique. Mais les enzymes, la flore intestinale et le péristaltisme intestinal jouent également un rôle. Pouvoir digérer correctement les aliments nécessite donc l’attention nécessaire.
Si votre digestion devient déséquilibrée, vous pouvez ressentir une sensation de lourdeur après avoir mangé, des gargouillements intestinaux, des flatulences ou une sensation inconfortable dans l’abdomen. En plus d’une alimentation et de bonnes habitudes alimentaires, comme bien mastiquer et manger en pleine conscience, les herbes peuvent également favoriser la digestion**.
Herbes qui facilitent la digestion**
Les herbes peuvent jouer un rôle de soutien dans la digestion**. Par exemple, ils peuvent :
- Contribue à une digestion normale**
- Favorise la digestion**
- Bon pour la fonction biliaire**
- Favorise la dégradation du lactose**
En plus de l’utilisation d’herbes, il est important de prêter attention à une alimentation équilibrée et à une activité physique suffisante pour soutenir de manière optimale votre digestion.**
**Les allégations santé sont encore en attente d’approbation européenne.
Trois herbes puissantes pour la digestion
Équilibre au citron
Racine de gazon
Angélique
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