Voulez-vous travailler sur votre concentration?
Les problèmes de concentration peuvent avoir un impact majeur sur votre vie quotidienne. Heureusement, vous pouvez travailler à l’améliorer en quelques étapes simples :
- Créez un espace de travail calme : minimisez les distractions
- Planifiez votre journée : priorisez les tâches importantes
- Faites des pauses régulières
- Dormez suffisamment : un cerveau reposé fonctionne plus efficacement
- Maintenez une bonne nutrition et une bonne hydratation : une alimentation équilibrée et beaucoup d'eau sont essentielles pour votre cerveau
Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.
** Les allégations santé sont encore en attente d’approbation européenne.
Articles pertinents
Questions fréquemment posées
Trouvez la réponse à votre question parmi les questions fréquemment posées. Des informations sur nos teintures à nos politiques d'expédition et de retour.
Comment utiliser un Teinture ?
Jamais auparavant un