Les menstruations font partie intégrante de la vie de nombreuses femmes. Un déséquilibre menstruel peut entraîner des désagréments. Chez certaines, ces désagréments sont légers, tandis que d'autres se manifestent par des crampes menstruelles intenses, des sautes d'humeur, de la fatigue, des maux de tête et des ballonnements. Ces symptômes peuvent affecter le fonctionnement quotidien d'une femme.

Un cycle menstruel sain et régulier indique que l'organisme fonctionne bien. Il contribue notamment au maintien du niveau d'énergie et de la fertilité.** C'est pourquoi de nombreuses personnes cherchent des moyens de soutenir leur cycle menstruel pendant cette période. Outre une alimentation saine, une activité physique régulière et la relaxation, les plantes médicinales peuvent également être bénéfiques.

Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.