Les articulations sont les connexions mobiles entre les os de notre corps. Elles nous permettent de marcher, de nous pencher et de nous tourner. Les extrémités des os d'une articulation sont recouvertes de cartilage, ce qui réduit les frottements et absorbe les chocs. Les articulations contiennent également du liquide synovial et des ligaments, qui contribuent à la fluidité des mouvements et à la stabilité.

Les douleurs articulaires peuvent survenir suite à une surutilisation, des blessures, l'usure ou une inflammation. Des facteurs tels que l'âge, un mode de vie malsain ou l'hérédité peuvent y contribuer. Pour préserver la souplesse des articulations, il est important de pratiquer une activité physique régulière, d'éviter la surutilisation, de manger sainement et de maintenir un poids santé.

Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.