Vos voies respiratoires, du nez et de la gorge aux poumons, constituent votre système respiratoire. Ce système filtre, entre autres, les particules de poussière, les virus et les bactéries, et joue ainsi un rôle essentiel dans vos défenses naturelles. La qualité de vos voies respiratoires détermine également votre capacité à respirer librement. Cela vous aide non seulement à détendre votre corps et votre esprit**, mais garantit également un apport suffisant en oxygène dans votre sang, qui nourrit vos organes et vos tissus. Des voies respiratoires saines sont donc essentielles à votre bien-être au quotidien.

Des facteurs tels que les changements de saison, la qualité de l'air et les virus peuvent affecter votre respiration. Vous pourriez souffrir de congestion nasale, de maux de gorge ou de difficultés respiratoires. Lorsque vos voies respiratoires ont besoin d'un soutien supplémentaire, certaines plantes peuvent apporter un soulagement naturel.**

Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.