Vos voies respiratoires – du nez et de la gorge jusqu’aux poumons – constituent votre système respiratoire. Ce système permet de filtrer les particules de poussière, les virus et les bactéries, entre autres, et joue ainsi un rôle important dans vos défenses naturelles. La qualité de vos voies respiratoires détermine également si vous pouvez profiter d’une respiration libre. Cela aide non seulement à détendre le corps et l’esprit**. Une respiration adéquate garantit également qu’il y a suffisamment d’oxygène dans votre sang, ce qui nourrit les organes et les tissus. Des voies respiratoires saines sont donc essentielles à votre bien-être quotidien.

Des facteurs tels que les changements saisonniers, la qualité de l’air et les virus peuvent affecter votre respiration. Vous pourriez avoir le nez bouché, des maux de gorge ou des problèmes respiratoires. Lorsque vos voies respiratoires ont besoin d’un soutien supplémentaire, certaines herbes peuvent apporter une contribution naturelle.**

Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.