Nos 3 meilleures herbes pour le système immunitaire

Ils vont de pair : l’hiver et les virus. Heureusement, votre corps dispose d’un système impressionnant qui peut vous protéger : le système immunitaire. En nous assortiment vous trouverez de nombreuses herbes qui ont un effet de soutien sur ce point. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous serons heureux de vous aider sur votre chemin et de vous expliquer ci-dessous nos 3 meilleures herbes : l'échinacée, le Pinus sylvestre sylvestre et le spilanthes.

L'échinacée et votre système immunitaire

Échinacée (Echinacea Purpurea L.), également connue sous le nom d'échinacée pourpre, est désormais cultivée dans le monde entier. Cette fleur est originaire d'Amérique du Nord. Les tribus indiennes l'utilisaient déjà contre les piqûres de serpents, de chiens et d'insectes. La racine était également mâchée pour renforcer le système immunitaire et pour son effet apaisant sur la gorge. L'effet stimulant sur le système immunitaire a été adopté par les premiers colons et en 1871, le premier produit à base d'échinacée est arrivé sur le marché commercial. De nombreuses études et rapports scientifiques ont suivi et aujourd'hui, vous pouvez toujours trouver de l'Echinacea dans notre propre apotisanearmoires. Rien d’étonnant, car cette plante est ce qu’on appelle un « immunomodulateur » et contribue réellement au bon fonctionnement de notre système immunitaire**. De plus, il peut apporter un soulagement supplémentaire en cas d’infections récurrentes des voies respiratoires supérieures**, soulager une gorge irritée ou chatouilleuse** et aider à maintenir la santé des voies urinaires**.

Le Pinus sylvestre sylvestre et les voies respiratoires

Le repaire du bosquet (Pinus sylvestreus Sylvestris L.) est originaire du nord, de l'est et du centre de l'Europe, de l'ouest de l'Asie, de l'Écosse et de l'Espagne. Cet arbre est également utilisé à des fins médicinales dans diverses cultures et pays. Hippocrate recommandait déjà la résine, les aiguilles et les bourgeons car ils étaient réputés bons pour les voies respiratoires et pour maintenir la souplesse des articulations. Hildegarde de Bingen considérait également le Pinus sylvestre sylvestre comme très utile pour l'homme. Aujourd’hui, le Pinus sylvestre sylvestre est encore utilisé, entre autres, pour son effet bénéfique sur la gorge et les voies respiratoires obstruées**. Cela vous aiderait à respirer plus librement**. La plante doit cet effet principalement à son huile essentielle et à ses résines. Cette plante se marie également bien avec l’échinacée.

Spilanthes et son effet sur les micro-organismes

Spilanthes (Spilanthes Oleracea Jacq.) est également appelée herbe ABC ou feuille de champagne. Il est originaire d'Afrique et d'Amérique du Sud et pour cette raison, il peut parfois fonctionner mieux pour les personnes de ces régions que l'échinacée. On dit que les peuples des deux continents ont découvert indépendamment ses effets bénéfiques sur la santé des dents et des voies urinaires. Son goût est fort et piquant. Comme l’échinacée, cette plante peut soutenir le système immunitaire. De plus, des effets antimicrobiens et antiseptiques sont également attribués à la plante. On dit que ces effets sont principalement dus à la substance alcaloïde spilanthol. En plus de l’échinacée, nous pensons également que cette plante est un bel ajout à votre pharmacie.tisaneplacard. En fait, Spilanthes et Echinacea peuvent renforcer leurs effets respectifs et peuvent être bien combinés pour soutenir le système immunitaire.

Que pouvez-vous faire d’autre ?

Jetez également un œil à notre, par exemple Teinture de sureau noir ou Complexe du Solstice. Bien sûr, votre système immunitaire a besoin de bien plus pour fonctionner correctement. Votre style de vie général a un effet sur cela. En plus de soutenir avec des herbes, pensez également à votre alimentation, à un repos, un sommeil et un exercice suffisants, à votre hygiène et soutenez votre corps si nécessaire avec des vitamines et des minéraux dont le système immunitaire a besoin. Pensez à la vitamine D, à la vitamine C ou au zinc.

**Allégations de santé en attente d'approbation européenne

Source : Grand Manuel des Plantes Médicinales, Dr. Geert Verhelst, 11^et Occupé