Ihr Blutdruck ist die Kraft, mit der Ihr Herz Blut durch Ihre Blutgefäße pumpt. Dies ist wichtig, da das Blut nur mit ausreichender Kraft alle Körperteile erreichen kann, die Sauerstoff und Nährstoffe transportieren. Bei niedrigem Blutdruck können Symptome wie Müdigkeit und Schwindel auftreten. Bei hohem Blutdruck wird zu viel Kraft auf Ihre Blutgefäße ausgeübt. Ein gesunder Blutdruck ist daher wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

Um einen ausgeglichenen Blutdruck aufrechtzuerhalten, ist eine ausgewogene Lebensführung erforderlich. Dazu gehören ausreichend Bewegung, Ruhe und eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung.

Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.