Füttern Sie Ihre Nägel von innen
Gesunde Nägel sind nicht nur schön, sondern auch ein Zeichen für einen gut versorgten und gepflegten Körper. Schwache oder brüchige Nägel können durch äußere Einflüsse wie Wasser, Reinigungsmittel und Nagellack, aber auch durch Nährstoffmangel entstehen. Eine gute Nagelpflege beginnt daher von innen, mit der richtigen Ernährung und Unterstützung.
Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.
Drei mächtige Kräuter für die Nägel **
Hemorig
Wurzel -Root
Nessel
** Die gesundheitsbezogenen Angaben müssen noch in Europa genehmigt werden.
Tipps für starke und gesunde Nägel
Neben einer ausgewogenen Ernährung und der richtigen Pflege gibt es eine Reihe praktischer Tipps, die zu starken Nägeln beitragen können:
- Versorgen Sie Ihre Nägel und Nagelhaut mit Feuchtigkeit durch die tägliche Verwendung eines Nagelhautöls oder einer Nagelhautcreme.
- Feilen Sie Ihre Nägel richtig, immer in eine Richtung, um ein Spalten zu verhindern.
- Tragen Sie beim Reinigen Handschuhe zum Schutz Ihrer Nägel vor aggressiven Reinigungsmitteln.
- Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Nagellack und Nagellackentferner auf Acetonbasis um einer Dehydrierung vorzubeugen.
- Ernähren Sie sich abwechslungsreich mit ausreichend Biotin, Zink und Vitamin C die die Nagelstruktur stützen.
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